芳香浴 を楽しむ方法

芳香浴 を楽しむ方法

芳香浴 は精油を空間中に拡散分散させて楽しむ方法です。呼吸によって芳香成分を吸収させます。 芳香浴 にはいくつかの種類がありますのでお好みの方法を選んで試してみてください。 芳香浴 は一番気軽にアロマセラピーを取り入れる方法で、とても優しく作用します。そのため多くの方に安心して香りを楽しんでもらえる方法です。

芳香浴 の種類と方法
お馴染みの 芳香浴 の方法です。これらは器具を利用して、簡単に 芳香浴 が楽しめます。最近はデザイン性の高いもの、機能も沢山の種類の製品が販売されていますが代表的なものを紹介していきます。

1.バーナー・オイルウォーマーを使う
とても簡単に精油を拡散できる方法です。上の皿に水を適量、精油を1~5滴入れます。キャンドルの熱で温め、香りを拡散します。

2.アロマライト・アロマランプを使う
上の方法はキャンドルを利用しましたが、電気の熱で精油を温め、香りを拡散する方法も人気です。火を使わないので安心して利用できます。皿に1~5滴精油を垂らして利用します。

3.加湿器型のアロマディフューザーを使う
過湿も一緒に行ってくれるタイプのアロマディフューザーも多く販売されています。水分と一緒に室内に香りを拡散させます。

4.空気圧縮式ディフューザーを使う
空気の圧力で精油を微粒子化し、部屋に拡散させるタイプのディフューザーです。過湿型のように水分と精油が一緒にならない分、香りが強いまま、広く拡散します。

5.コップに精油を垂らすだけ!
器具を何も使わなくても、カップにお湯を注ぎ、その中に精油を1~5滴入れるだけでも香りが広がります。枕元や棚、机に置いておくだけで簡単に芳香浴を楽しむことができます。

6.ポプリと一緒に
ハーブと精油はとても相性がいいです。ポプリはハーブそのものの香りと見た目のかわいらしさを楽しみますが、さらにそこに精油もプラスしすれば、強く長時間にわたって芳香浴を楽しめます。ポプリの量や空間の広さによって、精油の量を2,3滴から調整していってください。

7.アクセサリーや小物に
部屋のアクセサリーに精油を1,2滴付けて香りを拡散することもできます。より香水のような使い方になりますが、自分の持ち物に精油をつけても簡単に香りを楽しめます。精油は濃縮されているので、変色や腐食の可能性があるのでつけるものには注意してください。次項で紹介するスプレーにしてから利用すれば濃度の心配はありません。

8.ハンカチやタオルに垂らす
個人的な楽しみ方の一つですが、自分のハンカチやタオルに精油を1,2滴付ければ、外出中でも好きな香りを楽しめます。香水よりほんのり香るのも魅力です。この場合も色が着いたりする可能性があるので注意してください。

9.ルームスプレー
部屋の好きな場所でスプレーするだけで簡単に雰囲気を変えたり、気持ちをリラックスしたりリフレッシュできます。香りが長続きするタイプのものではないので気軽に使用できます。

10.アロマキャンドル
アロマキャンドルは沢山の種類とデザインを手作りすることができ、レシピも様々です。